L’importance de l’hydratation pour renforcer le système immunitaire
L'hydratation joue un rôle direct dans le fonctionnement du système immunitaire : le transport des cellules…
Le rôle du sommeil dans la gestion du stress chronique
Vous dormez mal depuis des semaines, et la journée qui suit ressemble à une épreuve. Irritabilité,…
La pratique du yoga aide à réduire la tension artérielle
On mesure sa tension chez le médecin, on repart avec une ordonnance, et on se demande…
La prévention des troubles musculo-squelettiques au travail
Une douleur au poignet après une journée de saisie, une raideur dans l'épaule en fin de…
Les bienfaits de la marche quotidienne sur la santé mentale
La marche quotidienne agit sur la santé mentale par des mécanismes neurobiologiques précis, pas seulement par…
L’évolution des allergies alimentaires chez les enfants
Un bébé refuse son biberon de lait, un autre développe des plaques rouges après avoir goûté…
Comment adopter une alimentation anti-inflammatoire au quotidien
L'alimentation anti-inflammatoire sort progressivement du registre des conseils bien-être pour entrer dans celui des protocoles cliniques.…
Les signaux du corps face à une carence en magnésium
Le magnésium participe à plus de 300 réactions biochimiques dans l'organisme, de la contraction musculaire à…
Les impacts du bruit urbain sur la qualité de vie
On dort la fenêtre fermée en plein été parce que le flux de voitures ne s'arrête…
Tout ce que vous devez savoir sur les Blackfly : prévention et protection
Avec l'arrivée des mois d'été, les jardins deviennent des lieux de détente, mais aussi de bataille…
